Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 279.60 km (w terenie 66.00 km; 23.61%) |
| Czas w ruchu: | 13:27 |
| Średnia prędkość: | 20.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1300 m |
| Suma kalorii: | 10800 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 27.96 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 80.00km
- Czas 03:00
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Swarzędza z Wazą
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0
Właściwie pierwszy porządny trening po przerwie. Na szczęście kolega Marcin dzisiaj oszczędzał nogę na niedzielną imprezę, więc dał mi pożyć i właściwie dopiero od 60 km zacząłem zdychać. Nic, nadwaga i braki robią swoje.
- DST 6.50km
- Czas 00:34
- VAVG 5:13min/km
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 150m
- Aktywność Bieganie
Teneryfa bieganie
Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0
No i tyle z tego biegania wyszło. Mogło być lepiej, jednak wstawanie poranne szybko mnie zniechęciło, a obżarstwo też robiło swoje.
Średnie z biegu nie są rewelacyjne, natomiast trasa była usiana dość licznymi, choć krótkimi podbiegami, a całość pętli zakończone długim podbiegiem z róznicą wysokości ok 100 m. Słońce też robiło swoje i na koniec biegu trochę gotowało mózg w czaszce.
- DST 8.50km
- Czas 00:47
- VAVG 5:31min/km
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 150m
- Aktywność Bieganie
Teneryfa bieganie
Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0
- DST 10.60km
- Czas 01:00
- VAVG 5:39min/km
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 150m
- Aktywność Bieganie
Teneryfa bieganie
Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0
- DST 8.50km
- Czas 00:47
- VAVG 5:31min/km
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 150m
- Aktywność Bieganie
Teneryfa bieganie
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0
- DST 9.50km
- Czas 00:52
- VAVG 5:28min/km
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 150m
- Aktywność Bieganie
Teneryfa bieganie
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0
- DST 42.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:58
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszcza Zielonka
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 1
Spokojny spacer z żoną i kumplem. Żal, że trzeba było tak szybko wracać.
- DST 36.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:18
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
S5
Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 1
Mały przepalanko na szosie.
- DST 38.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:30
- VAVG 25.33km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasy koło Wierzyc
Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0
Znowu udało się wyrwać na rower. Niestety ostatnio więcej czasu spędzam w robocie niż w domu więc nie ma kiedy pokręcić. Jest całkiem nie źle jak na tak długa przerwę. Nogi dawały radę, jest Ok.
- DST 40.00km
- Teren 19.00km
- Czas 01:41
- VAVG 23.76km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie na rowerze
Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 2
Takie tam pitu pitu w upale. Trasa gównie w okoicach Wierzyc i Jezierc z poznawaniem bocznych zarośniętych przecinek.
Całkiem fajni. Jedynie mała ilość płynów w bidonie ograniczłą wycieczkę.