Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 373.00 km (w terenie 91.00 km; 24.40%) |
| Czas w ruchu: | 15:26 |
| Średnia prędkość: | 23.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1050 m |
| Suma kalorii: | 13680 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 20.72 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.00km
- Teren 7.00km
- Czas 00:31
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Przepalenie przed Kaczmarkiem
Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Mimo wolnego dnia nie udało się znaleść wystarczająco dużo czasu by z lekka się rozruszać przed maratonem. Ostatecznie wyskoczyłem wieczorkiem zamykając mój najgorszy miesiąc rowerowy w mojej skromnej karierze.
- DST 15.00km
- Teren 10.00km
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Z córą
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Miła wycieczka ze średnią latoroślą. Na mecie mały problemik - poszła szprycha i koło aspiruję do znaku nieskończoności.
- DST 53.00km
- Czas 01:42
- VAVG 31.18km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 1900kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa do Tuczna i Wierzyc
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 2
Mini ustawka z Wazą. Początkowo solo do Tuczna, a właściwie do Wierzonki. Dalej pod wiatr zapieprz do Pobiedzisk i następnie do Wierzyc. Jazda w końcówce pod dość silny wiatr z prędkością 37 kmh daje do myślenia, koło utrzymałem, ale jak kolega gnał na przedzie w takich warunkach to nadal nie mogę sobie wyobrazić. Po drodze spotkaliśmy pana Jerzego i pana Sebę.
- DST 41.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:19
- VAVG 31.14km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 1
Przeziębienie, brak czasu, zmęczenie po dyżurze, ale jakoś udało się wyrwać na małe pitu pitu.
- DST 25.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:05
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Wheeler 2600
- Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinnie
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Do Lednogóry z rodzinką (prawie całą)
- DST 55.00km
- Czas 01:48
- VAVG 30.56km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka na szosie
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 5
Znowu nie jechało się za dobrze (lekkie przeziębienie), a na końcu wyszło całkiem przyzwoicie. Generalnie pierwsza godzina 32 km/h. Później było trochę wolniej, ale nadal nieźle. Ostatnie 12 km na luzaku więc średnia znacznie spadła.
- DST 41.00km
- Czas 01:19
- VAVG 31.14km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Szosa po przerwie. Jechało się dziwnie, ciągle coś mi nie odpowiadało i wydawało mi się, że strasznie się wlekę. GPS miałem w kieszeni i z wielkim zdziwieniem zorientowałem się, że tempo było całkiem dobre.
- DST 8.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:47
- VAVG 5:52min/km
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 450kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie Kos
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
No i to by było na tyle, z tego amatorskiego biegania. Trochę nie chce mi się dalej wstawać na urlopie o 6:00 (5:00 Polskiego czasu). Podejrzewam, że w polskich warunkach biegalibyśmy o 50 % dłuższe dystansy, ale tu kuźwa się nie da.
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:01
- VAVG 5:32min/km
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 650kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie Kos
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj dłuższy dystans. Start o 6:10 wiec pogoda w miarę, ale i tak ciężkie ciepłe powietrze. W okolicach nie ma gdzie robić dłuższych dystansów. Nad morzem jest beton, a asfaltowe drogi ciężkie od żaru i braku wiatru. Nogi chcą więcej, ale mózg się lasuje.
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:28
- VAVG 5:36min/km
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 30kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie Kos
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Na luzaku z kumplem.