Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 761.00 km (w terenie 163.00 km; 21.42%) |
| Czas w ruchu: | 27:09 |
| Średnia prędkość: | 28.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2200 m |
| Suma kalorii: | 27900 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 47.56 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:42
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa przez Rybno Imielenko i na wiadukty
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Trochę się natrudziłem jadąc pierwsze 25 km głównie pod wiatr. Powrót to już dolce vita z prędkością ok 35-36kmh bez przesadnej napinki. Dzisiaj pierwszy raz w ochraniaczach na buty - mimo słońca było dość chłodno.
- DST 69.00km
- Czas 02:15
- VAVG 30.67km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 2400kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w okolicy Pobiedziaj i Swarzedza
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0
Pokręciłem się koło domu i następnie ruszyłem przez Krześlice i Tuczno do Swarzędza. Powrót jak zwykle na Sarbinowo i Górę. Wycieczkę musiałem skrócić bo robiło się już szaro, a nie miałem oświetlenia.
- DST 52.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:43
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Biatlon czyli duatlon
Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Szybka szosa, a potem na basen. Fajnie się jeździło i jeszcze lepiej pływało.
- DST 61.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:58
- VAVG 31.02km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z niedzieli
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Trasa bardzo podobna do tej z weekendu czyli wokoło jeziora Lednickiego i dalej na Fałkowo i drogi techniczne S5. Fajnie się jechało mimo wiatru. Chyba udało się nadrobić zaległości treningowe z sierpnia.
- DST 65.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:06
- VAVG 30.95km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 2100kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa po robocie
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Całkiem przyzwoity trening mimo zmęczenia robotą. Objechałem Jezioro Lednickie, następnie pokręciłem się wzdłuż ekspresówki drogami technicznymi. Fajnie było szczególnie w okolicach Łubowa gdzie są małe pagórki, które dzięki sprzyjającemu wiaterkowi można było pokonywać z prędkością prawie 40 km/h. Powrót niestety z wmordewindem, ale dało się jechać.
Na koniec mały sprint (co prawda z wiatrem), przy którym miałem poczucie, że szybciej wiązałoby się z rwaniem mięśni.
- DST 48.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:35
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa do Imołek
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Przyjemna jazda na szosonie w okolicach Jeziora Lednockiego. Dawno się tam nie kręciłem i z przyjemnością przetarłem stare ścieżki gdzie często kulałem się w 2011 na początku przygody rowerowej.
- DST 37.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:13
- VAVG 30.41km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarne chmury
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Choć lekki deszczyk zmusił mnie do nawrotki do domu, to jednak ostatecznie udało się coś wykręcić.
- DST 42.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.23km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Pure MTB, albo po prostu Woodstock na 2 kołach
Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 17.09.2013 | Komentarze 2
Nigdy bym się nie spodziewał co dzisiaj wykręce. Zaczynając od początku stwierdzę, że z powodu niepewnej pogody niechętnie ruszyłem się z chaty. Trasa od początku nie była konkretnie zdefiniowana z generalnym założeniem by unikać błota. Wyjechałem z Pobiedzisk i postanowiłem zrobić pętelkę na Wujostwo (powinno się pisać przez CH). Droga szutrowa skończyła się przy łowisku, a ja dalej miedzą postanowiłem objechać jezioro i wbić się w las. Jakoś dziwnie podejrzewałem co mnie czela. Na początku ścigałem się z koziołkami na mokrej drodze, następnie pseudodroga zamieniła się w bagno, w którym nawet duże koła nie pomogły. Zliczyłem spacer w błocie po kostki mimo opierania się całym ciałem na rowerze. Następnie ok 1 km to kartoflisko zarośnięte zielskiem po którym jechało się miło, choć czułem się jak podczas podjazdu w górach (cisza tylko słyszysz szum kół i własny przyspieszony oddech). Gdy wjechałem do lasu, mokre ścieżki wydały mi się twardym wygodnymasfaltem. Dalej powrót szosą.
- DST 38.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:15
- VAVG 30.40km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szoska w okolicach Pobiedziajów
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Trochę późno ruszyłem tyłek na rower, jednak miałem sporo rzeczy do zrobienia w chacie i cud, że się w ogóle wybrałem. Standardowa ostatnio trasa na Sroczyn, Skrzetuszewo, Imielenko i wiadukty. 10 km przed domem złapał mnie lekki deszczyk i tym szybciej pognałem by schować się przed niedogodną aurą. Ostatecznie deszczyk rozszedł się po kościach. Jadąc na góralu pewnie bym ten deszczyk olał, ale na szosonie nie chciałem taplać się w błocie.
- DST 31.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:07
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesień idzie. Rady na to nie ma.
Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0
Trzeba być zdrowo walniętym, by po dyżyrze na zmęczonego ganiać w deszczu na rowerze. Zimno, czarno i mokro, ale jechało się dobrze i szybko. Udany wypad.