Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wheeler 2600 6849 km
Corratec Dolomiti Ultegra 5547 km
Mbike 29 full 134 km
Mbike RENEGADE 29er 6879 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kania76.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:412.00 km (w terenie 152.00 km; 36.89%)
Czas w ruchu:15:46
Średnia prędkość:26.13 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:400 m
Suma kalorii:15900 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:37.45 km i 1h 26m
Więcej statystyk
  • DST 30.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.66km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Triatlon czyli biatlon nr. 3

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0

Niestety dzień robi się za krótki. Miałem czas przed nauką pływania córki, ale niestety nie mogłem pokręcić dłużej. Pogoda idealna, las nadal piękny. Warto fundować sobie takie wrażenia.
P.S. Biegu do samochodu nie było więc mamy tylko biatlon (rower i pływanie)




  • DST 54.00km
  • Teren 39.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 24.92km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zielonka

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0

Pogoda dzisiaj dopisała. Słońce i minimalny wiatr sprawiały, że dość niska temperatura nie była problemem. Niestety z powodów wyższych nie mogłem się zabrać na poranne kręcenie z chłopami z Pobiedziajów. W sumie mój wyjazd był zagrożony w związku z koniecznoścą zrobienia porządków w ogrodzie. Ostatecznie wyjechałem ok 14. Wcześniej umyłem wyścigówkę wiec dałem Speed Łilerowi odpocząć i zasiadłem na czystego Mbika'a. Trasa głownie po Puszczy Zielonce. Starałem się skręcać w nieznane dotychczas drogi. W sumie przejechałem parę tysięcy km w tym rejonie, a mimo wszystko można się zaskoczyć. Powrót przez Tuczno, Jeżykowo i dalej wzdłuż jeziora Dębiniec do rodzinnych Pobiedziajów. Wyjazd bardzo udany, pogoda piękna, las złoty, siły dopisywały.




  • DST 31.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 26.96km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 1400kcal
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Pobiedzisk

Czwartek, 25 października 2012 · dodano: 25.10.2012 | Komentarze 0

Wyjazd trasą ostatnio przeze mnie preferowaną, czyli asfaltem w stronę Wierzyc, następnie wzdłuż S5 tym razem w krótkim wariancie. Pogoda może nie najlepsza, ale nie padało. Ubrałem się odpowiednio, a ochraniacze na buty zapobiegały nieprzyjemnemu kłuciu w kostkach i drętwieniu paluchów. Dobrze się jechało, nogi nie bolały wypoczęte, a i resztki formy powodowały, że tempo nie było najgorsze. Trochę żałuję, że długo się zbierałem z wyjściem i ze względu na szarówkę nie mogłem pokręcić więcej.




  • DST 40.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 25.26km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na luzie w okolicach Malty

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0

Spokojna przejażdżka ze Swarzędza na Maltę. Na miejscu pokręciłem się w różnych konstelacjach. Pogoda mglista więc unikałem dróg. W sumie miła wycieczka na totalnym luzie.




  • DST 38.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Triatlon czyli biatlon

Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj korzystając z pięknej pogody i odrobiny wolnego czasu, wyciągnąłem Speed-Łilera i udałem się na lekki trening. Tym razem ubrałem się adekwatnie, a resztki formy z sezonu nie pozwoliły bym wkurzył się przeciwstawnym wiatrem. Jazda była na prawdę przyjemna i odprężająca, a że za dwie godzinki czeka mnie basen nie wydłużałem przesadnie (w przeciwieństwie do sformułowań z wpisu) dzisiejszej przejażdżki.
Staram się doceniać każdą porę roku i cieszyć się ich zaletami bez popadania w przesadną nostalgię za latem, jednak w zimę będzie mi trochę rowerka brakować.




  • DST 54.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 26.56km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Leśne drogi koło Jezierc

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 1

Dzisiaj pogoda dopisała, a i ja miałem trochę czasu. W przerwie od wożenia dzieciaków, jak nie z imprezy to do teatru, udałem się na rower. Podobno jesienne roztrenowanie jest najlepszym okresem dla każdego sportowca: może się delektować krajobrazem, robić postoje, nic nie musi forsować. Dla mnie to jakaś totalna pomyłka. Forma uciekła, jadę trochę wolniej, ale męczę się jakbym bił rekordy. Na dodatek zajęło mi ok 15 km zanim się rozgrzałem (w sensie przyzwyczajenia do jazdy, bo w skutek zbyt grubego ubrania przepocony byłem po 3 km). Leśne drogi nad jeziorami dobrze zrobiły na moją psychę, w końcu się zresetowałem i nie myślałem o niczym. Delektowałem się smakiem endorfin i snułem plany treningowo-startowo-apgrejdowe na przyszły rok. W zeszłym roku o tej porze byłem na szczycie cyklozy i kilometry pochłaniałem z dużym entuzjazmem. Teraz jednak widać objawy lekkiego zmęczenia dwukółkową przygodą.




  • DST 33.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 24.75km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Park Krajobrazowy Poromn

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0

Kolejny dzień jesiennego, posezonowego roztrenowania. Forma już zleciała w dół. Aura ze swoim dość mocnym wiatrem zachęcała do ucieczki do lasu. Pokręciłem się trochę w okolicach Dębińca i Kociałkowej Górki. Już trochę zapomniałem co to jazda w terenie, mój rowerek MTB był pierwszy raz jeżdżony od Michałków. W drodze zastanawiałem się już nie na tuningu roweru, ale o doprowadzeniu wszystkich komponentów do pierwotnego stan (luzy w suporcie, trochę zajechany blat).




  • DST 50.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.52km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Poznania

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 2

W ostatnim czasie mało mam okazji wskoczyć na rower. Dzisiaj po załatwieniu spraw w Poznaniu powierzyłem małżonce mojego czterokonnego rumaka i zrzuciłem z dachu to lżejsze na dwóch. Powrót mocno nadkładałem kilometry gdzie się da. Średnia z przejazdu nic nie mówi o charakterze wycieczki. Generalnie początek po Poznaniu dość wolny z powodu ludzi na ścieżce rowerowej i światłach. Ostatnie 30 km z wiatrem w plecy szybkie.




  • DST 30.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Unikając deszczu

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

Wyjazd niestety skrócony z powodu wiatru i deszczu. Zrobiłem krótką pętlę do Rybna, ale widząc co nadchodzi z południowego zachodu, zrobiłem nawrotkę i udałe się w kierunku domu. Ok. 8 km dokręciłem na moim ulubionym "short tracku" koło domu, lecz gdy zaczęło przeraźliwie wiać popędziłem do domu by zdążyć przed deszczem.




  • DST 32.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 28.24km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Pobiedzisk

Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 2

Mini trening bez historii.