Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 744.00 km (w terenie 243.00 km; 32.66%) |
| Czas w ruchu: | 26:42 |
| Średnia prędkość: | 27.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1980 m |
| Suma kalorii: | 26100 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 43.76 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 42.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:22
- VAVG 30.73km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrzna szosa
Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
Szybki trening. Ciepło choć wietrznie.
- DST 80.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:40
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2800kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Dystans szosowy z Wazą
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0
Pewnie ostatni dłuższy dystans w tym roku. Ciepło, ale z rana padało i w ciągu drogi miejscami gnaliśmy po mokrej drodze. Trasa czterech powiatów, czyli na Nekle, Klony i Kostrzyn. Tempo okresowo dość szybko gdy Marcinowi zachciało się przećwiczyć nogę pod wiatr. Powrót szybki z wiatrem. Fajny wypad, można było dokręcić jeszcze parę kaemów lecz deszczyk wybił nam z głowy ten pomysł.
- DST 44.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:27
- VAVG 30.34km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosowa przed zmierzchem
Piątek, 25 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0
Szybka trasa późnym popołudniem.
- DST 32.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:04
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie szybka szosa na wiadukty
Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0
Szybka przejażdżka na szosonie. Pogoda idealna, ciepło jak w lato. Szkoda, że wybrałem się zbyt późno.
- DST 34.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:05
- VAVG 31.38km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka szosa po robocie
Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Szybki przejazd na wiadukty. Trochę wiało od zachodu, ale o gólnie ciepło. Noga chciała kręcić. Wyszedł fajny trening.
- DST 43.00km
- Teren 33.00km
- Czas 01:50
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Dębiniec i Promno
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0
Oj było ciężko. Nie wiem czy za ciepło się ubrałem, czy ścieżki zasypane liściem dawały opór, a może trasa była niełatwa. Kręciłem się po lasach wokół Debińca i PK Promno wjeżdżając na różne górki po drodze i zaliczając momentami nieprzejezdne ścieżki. Raz było za gorąco, na wietrze znowu zimnawo. Ostatnie kilometry to szybkie pomykanie z wiatrem po asfalcie.
- DST 32.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:04
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Biatlon
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
Sroda czyli kolejny biatlon. Szybka szosa, a później basen. 75 długości jak na moją mierną technikę to całkiem sporo, szczególnie że strasznie nudzi mnie ta forma aktywności.
- DST 51.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:43
- VAVG 29.71km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosowe roztrenowanie
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Ładnie i prawie bezwietrznie więc czas na szosę. Kierunek na wiadukty S5, ale wybrałem się przez dziurawą drogę na Kociałkową (ten odcinek powinienem zaliczyć jako teren). Miły wypad, a na dodatek wyrównali nam ostatni dziurawy fragment dojazdu na Wierzyce.
- DST 38.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:27
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasy Czerniejewskie
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 1
Krótki wypad w ten piękny jesienny dzień.
- DST 37.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:35
- VAVG 23.37km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Offroad
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 1
Początkowo sprintem na spotkanie z Joanną i Marcinem nad Brzostek gdzie potrenowaliśmy sobie podjazdy z XC Pobiedzisk. Po odprowadzeniu współtowarzyszy do domu, pognałem nad Dębiniec. Na koniec w Pobiedziajach zastałem Grigora z rodziną H. Tak więc z małego jesiennego wypadu zrobił się prawdziwy zlot bikerów.