Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 932.50 km (w terenie 438.00 km; 46.97%) |
| Czas w ruchu: | 35:54 |
| Średnia prędkość: | 25.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2530 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (94 %) |
| Suma kalorii: | 39600 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 54.85 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:16
- VAVG 25.15km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Lednogóra, Pobiedziska, górki w okolicy Kociałkowej, Iwno etc.
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
- DST 60.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:09
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Kłecka i Dziekanowic
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
42,6 km przejechane podczas pierwszej 1,5 h wliczając krótką rozgrzewkę. To mój najlepszy wynik w krótkiej historii (zawsze sprawdzam ile przejadę w tym okresie jazdy). Rytm spokojny bez przesadnego szarpania, prawdopodobnie na tzw. bazie (nie mam pomiaru tętna, ale myślę że ok 132/min). Moja niechęć to wzmożonego treningu nie pozwala mi ocenić orientacyjnej granicy wytrzymałości.
- DST 76.00km
- Teren 45.00km
- Czas 03:02
- VAVG 25.05km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Owińska
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
Leśne drogi Zielonki.
- DST 40.00km
- Czas 01:27
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie te same strony co wcześniej w nieco innej kombinacji.
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0
Mało czasu, więc krótka rozkrętka.
- DST 56.00km
- Teren 26.00km
- Czas 02:06
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Lednogóry, Czerniejewa i Pobiedziska
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Lajtowa jazda głównie po asfalcie.
- DST 74.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:43
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Lednogóra, Zakrzewo, Dziekanowice, okolice Pobiedziska
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0
- DST 63.00km
- Teren 22.00km
- Czas 02:22
- VAVG 26.62km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Lednogóry i Pobiedziska
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0
Trochę rozjazdu między dyżurami.