Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kania76.bikestats.pl
  • DST 63.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 2500kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kłecko, Fałkowo, Wierzyce

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 5

Dzisiaj postanowiłem pokręcić 2 godz. na szosie. Niby drogi suche, 5 stopni na plusie i okresowo przezierające słońce, ale jak się okazało później, nie było tak świetnie do jazdy. Trasę zaplanowałem pod zachodni wiatr, chcąc uniknąć upierdliwej jazdy pod okresowo porywisty wiaterek, wyznaczyłem pętlę rozciągniętą w wymiarze północ południe. Pierwsze 45 km w półtorej godziny, dalej już nie było tak słodko. Wiaterek zmienił kierunek na północno-zachodni, w efekcie czego zafundowałem sobie 15 km pod wiatr. W sumie wydolnościowo jest ok. nie czułem bym wypluwał płuca, a serducho pewnie biło poniżej 140, natomiast nogi jednak jeszcze nie są gotowe do jazd. Do domu dojechałem na granicy wyczerpania z twardymi udami.
To musi mi wystarczyć, bo w najbliższych dniach raczej nic nie pokręcę.





Komentarze
klosiu
| 22:34 czwartek, 28 lutego 2013 | linkuj Nie wiem o co się wkurza, rowery nie są drogie :).
kania76
| 20:29 czwartek, 28 lutego 2013 | linkuj Zaletą kolarstwa (co bardzo wkurza moją małżonkę) jest to, że można wcinać do oporu, a i tak się chudnie.
klosiu
| 20:17 czwartek, 28 lutego 2013 | linkuj A tak napisałem, bo niektórzy się sugerują tymi kaloriami, i jakbyś się wziął za uzupełnianie to mogłoby być kiepsko :).
kania76
| 19:48 czwartek, 28 lutego 2013 | linkuj Te kalorie sa na podstawie chyba sportypala, ale generalnie to te dane olewam. Zwracam uwage na dystans, srednią i przewyższenia (jak uda się zmierzyć)
W sumie te moje jazdy to zawsze jakiś jednostajny tlen, chyba że mniw Zyga zagoni.
klosiu
| 18:37 czwartek, 28 lutego 2013 | linkuj Skąd bierzesz kalorie? Mnie dziś na podobnym dystansie i średniej, tylko na przewyższeniu ~700m pulsometr nastukał tylko 1750kcal. Żebyś się nie roztył od tego roweru ;).
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa aznie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]