Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wheeler 2600 6849 km
Corratec Dolomiti Ultegra 5547 km
Mbike 29 full 134 km
Mbike RENEGADE 29er 6879 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kania76.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:823.00 km (w terenie 189.00 km; 22.96%)
Czas w ruchu:31:28
Średnia prędkość:26.15 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Suma podjazdów:1980 m
Maks. tętno maksymalne:176 (95 %)
Maks. tętno średnie:153 (82 %)
Suma kalorii:30800 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:54.87 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 52.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 28.89km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Triatlon

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 5

Dzisiaj było wszystko. Rano półtorej godziny siatkówki, później basen, a o późnym popołudniem wsiadłem na rower. Wyjazd nie zapowiadał się dobrze, już na pierwszym kilometrze zaczęło kropić. Na szczęście chmury szybko się przerzedziły i później było nawet okresowo słonecznie. Z powodu ograniczeń czasowych nie mogłem poszaleć dłużej, a jechało się dobrze. Pierwsza godzina ok. 31,5 km/h, po półotrej 45 km przejechane, później się trochę wyczerpałem. Wiatr zmienił się z zachodniego, na północno-zachodni i ostatnie 10 km pomykałem pod wiatr. Najbardziej odczuwałem brak picia - zawsze powtarzam sobie by coś brać gdy jadę na dłużej niż godzinę, szczególnie, że byłem odwodniony po wcześniejszych zawodach.




  • DST 40.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

O zmierzchu

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj niestety wyrwałem się tylko na mały wyjazd o 18:30. Pokręciłem się półtorej godziny w okolicy mojego miasteczka. Pogoda, mimo wiatru, była przyjemna, a chmurzyska z minuty na minutę były rzadsze. Chciało się pojeździć więcej, jednak mimo dobrego oświetlenia nie miałem ochoty na jazdę po ciemku.




  • DST 52.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 28.11km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 1

Ponownie brak czasu i zmęczenie nie pozwoliły na nic więcej. Powtórzyłem z grubsza trasę wykonaną z kolegami w Śmigusa. Warunki bez porównania lepsze, rower szosowy, to i trasa prawie godzinę szybciej przejechana. Giry na początku mnie bolały po piątkowej siatkówce. Na dobrą sprawę dobrze zaczeło się jechać po 20 km. W sumie chciało się jeszcze z godzinke pokręcić, ale czas nie pozwalał.




  • DST 42.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 28.31km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Reset

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj zrobiłem mały wypad na szosie mimo paskudnej pogody. Tym razem bez śniegu, ale z bezlitosnym wschodnim wiatrem. Musiałem sobie trochę pokręcić by się zresetować i wygasić mózg z gonitwy myśli po wczorajszym dyżurze.
Pechowo diabeł Zyga zwany Wazą (tak jak zawszę widzę go w środę na rowerze niezależnie od ulew, śnieżyc czy innego pogodowego badziewia) tym razem nie mógł wskoczyć na swojego Corrateca by wspólnie powalczyć z wiatrem.
Reset się udał, nogi trochę poruszały się. Mimo braku formy nawet na pagórki wskakiwało się sprawnie.




  • DST 50.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:28
  • VAVG 20.27km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tradycyjnie z chłopami z Pobiedziajów

Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 3

Wiosna w pełnej krasie, wiec czas kontynuować tradycję wspólnej jazdy z Maciejem i Marcinem I. Przyjemnie się jechało, mimo że formy brak. Jeszcze sił w nogach trochę jest, by pod górki podjechać bez kwękania, ale już szybsza jazda po płaskim,zwłaszcza pod wiatr, sprawiała nieco problemu.
Pierdolony śnieg i wietrzysko też nie ułatwiały sprawę.
Chyba pierwszy raz przyjechałem do domu z mokrymi gaciami od chlapiącego błota pośniegowego.
Nie byłbym sobą gdybym na końcu nie napisał, że i tak było fajnie i pozdrowił kolegów.
P.S. Przez chwilę miałem najwięcej km zrobionych w miesiącu (hi hi, nawet zdjęcie zamieścili)