Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- DST 73.00km
- Czas 02:24
- VAVG 30.42km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
- DST 49.00km
- Czas 01:36
- VAVG 30.62km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka szosa po dyżurze
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
Szybki trening na odmulenie mózgu po robocie.
- DST 75.00km
- Czas 02:25
- VAVG 31.03km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 155 ( 83%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Z pracy plus dokrętka
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj to miałem wrażenie, że w każdą stronę było z wiatrem.
- DST 37.00km
- Czas 01:12
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Do roboty z dokrętką
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 3
Ze zwykłego dojazdu do pracy zrobiła się miła przejażdżka. Na 10 km w Wierzycach podczepiłem się pod ciągnik z dwiema przyczepami. Jechałem w odległości od niego ok 10 m i przez 7 km do Czerniejewa grzało się na luzie 37-42 km/h - tak pewnie wygląda jazda w peletonie. Dalej już trochę wolniej gdyż lekko wiało z północy. Na miejscu miałem jeszcze dużo czasu więc dokręciłem parę kilometrów, a i tak byłem za wcześnie.
- DST 68.00km
- Czas 02:15
- VAVG 30.22km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
Fajne połączenie przyjemnego z pożytecznym. Miło się jechało i ostatnio jest to chyba jedyny sposób zrobienia jakiegoś treningu.
Średnia zaniżona jazdą po chodnikach. Powrót był w granicach 33 km/h.
- DST 65.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:32
- VAVG 25.66km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Wheeler 2600
- Aktywność Jazda na rowerze
Pobiedziska, Zielonka i okolice
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 1
Dzisiaj to było wszystko. Trochę jazdy rodzinnej z dziatwą, później dookoła lotniska w Bednarach z żoną, na koniec szybkie 30 km solo. Pogoda się ładnie wyklarowała i nie chciało się wracać do domu. W okolicach chaty spotkałem Grigora, który asystował swoją fiancee na rolkach (oczywiście Grigor asystował zza kierownicy roweru).
P.S. Łiler szybko pomyka nawet na grubych oponach
- DST 40.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Wheeler 2600
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie lasy czerniejewskie
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
Szybkie mini mini przed basenem. Czekając na nową oponę do Mbika, pogodziłem się z Łilerem. Mój stary pojazd powrócił do ogumienia terenowego i znowu leśne ścieżki przestały być problemem. W sumie wyszedł miły trening, który dokatowałem pływaniem.
- DST 45.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:39
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Lipki, Graby i inne drzewa
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 2
Pogoda nieprzyjemna, ale uzależnienie silniejsze. Ze względu na dość silny wiatr uciekłem do lasu. Pokręciłem się po lepiej czy gorzej znanych dróżkach delektując się lasem. Nogi wypoczęte dobrze kręciły. Niestety 500 m przed domem na szutrowej drodze rozerwałem oponę na jakimś drucie. Cóż Maxxis Ikon był w sumie i tak do wymiany.
- DST 38.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:29
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Wheeler 2600
- Aktywność Jazda na rowerze
Swarzędz
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
- DST 47.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:44
- VAVG 27.12km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Wierzyce, Jezierce
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
Krótka pętla. Znowu brak czasu daje o sobie znać.