Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- DST 32.00km
- Teren 7.00km
- Czas 01:14
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Ostatnie wietrzne i deszczowe dni nie zachęcały do wyjścia z domu. Ten krótki odpoczynek dobrze na mnie wpłynął, choć nogi czuły jeszcze trudy maratonu w Barlinku. Trochę pokręciłem się bez konkretnego celu po okolicy. Na początku było dość ciężka, ale później nawet wiatr specjalnie nie przeszkadzał.
- DST 72.00km
- Teren 66.00km
- Czas 04:05
- VAVG 17.63km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB maraton Barlinek
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 5
W końcu od maratonu w Dolsku udało mi się skoordynować w kalendarzu pracę, rodzinę i hobby. Po kolei przepadały mi imprezki, na które chciałem się pojawić, niekoniecznie z mojego lenistwa czy też strachy przed wysiłkiem.
Ponieważ udało się zmontować mini grupę do wspólnego wyjazdu (Klosiu i Bloom) jazda 180 km w jedną stronę stała się bardziej sensowna. Mimo ulewy w Poznaniu zachowywałem dobry nastrój, będąc przekonany, że na miejscu pogoda dopisze. (Tak też się stało). Warunki do wyścigu idealne - ciepło, drogi w lesie dość twarde, z małymi wyjątkami (oczywiście odliczając parszywe błoto między trzcinami).
Sam wyścig toczył się dla mnie bez większych przygód, czy emocji. Przejazd na miarę moich możliwości, bez przykrych odcięć czy przesadnych kryzysów. Trasa była okresami interwałowa, na co nie jestem przygotowany. Większość podjazdów wjechałem, z wyjątkiem fragmentu trawy za bufetem, gdzie nawet nie łudziłem się że wjadę i nie chciałem się dożynać na śmierć.
Pierwsza pętla była dość ciężka w moim wykonaniu. Sądzę, że mogłem się nieco przyoszczędzić na podjazdach, bo był okres gdzie z trudem dochodziłem do siebie nawet po płaskim. Później już była jazda spokojniejsza, ale bez zgonu i przestojów.
Na ostatnim okrążeniu straciłem 2 min dwukrotnie szarpiąc się z zaklinowanym łańcuchem oczywiście w miejscu gdzie lepiej się nie zatrzymywać (błocko w trzcinach i początek długiego podjazdu). Nie rzutowo to jednak istotnie na wyniku.
Krótko mówiąc wynik mówi o moich możliwościach. Tak jak skarżyłem się na błędy żywieniowe w Dolsku, tutaj zagrało wszystko. Jak na razie był to mój najtrudniejszy maraton.
Pozdrowienia dla współtowarzyszy wyprawy. Dzięki i do następnego razu.
Start wyścigu
© kania76
Barlinek 2013, zjazd przed metą
© kania76
Barlinek, tutaj przydał się wzrost Blooma
© kania76
- DST 41.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:32
- VAVG 26.74km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Przepalenie przez Barlinkiem
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 1
Rozjazd przed jutrzejszym maratonem.
- DST 72.00km
- Czas 02:23
- VAVG 30.21km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 33.0°C
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
No jak miło, znowu do pracy na szosonie
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Powrót w totalnym skwarze. Wymiękłem i p 9 km przed domem musiałem wciągnąć przed sklepem dwa izotoniki.
- DST 32.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:25
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Wheeler 2600
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka, tym razem z małżonką
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Po puszczy w dobrym towarzystwie.
- DST 59.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:13
- VAVG 26.62km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka ponownie
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Ponownie przyjemna przejażdżka po znanej wszystkim puszczy. Chętnie pokręciłbym się dłużej jakimiś bocznymi drogami, ale jak zwykle z czasem cienko.
- DST 55.00km
- Teren 28.00km
- Czas 02:01
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 1
Z racji przeziębienia nie mogłem dzisiaj wpisać "Do i z pracy". Po południu znowu poczułem się dobrze i postanowiłem przyzwyczaić tyłek do wertepòw. Pokręciłem się z dużą przyjemnością po Zielonce. Warunki idealne, drogi twarde, pogoda wspaniała, aż nie chciało się wracać.
- DST 18.00km
- Teren 12.00km
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Wheeler 2600
- Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinnie
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj to na prawdę odwaliłem hardkorowy trening. Założyłem fotelik na speed Łilera i z dzidziusiem, żoną i córą pognaliśmy zaliczać leśne drogi w okolicach Brzostka. Całkiem przyjemny wypad, choć córa mocno skarżyła się na piaszczyste podjazdy. Musiałem ją intensywnie motywować i chwalić by jakoś wróciła do domu.
- DST 71.00km
- Czas 02:20
- VAVG 30.43km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Do roboty ... i z roboty
Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
Do roboty przed chmurzyskami. Wiatr korzystny. Ciekawe czy uda się wrócić do domu.
...
Pogoda jednak dopisała. Powrót pod wiatr, ale dość sprawnie.
- DST 89.00km
- Czas 02:57
- VAVG 30.17km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 3000kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy z dokrętką
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Jak w tytule