Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kania76.bikestats.pl
  • DST 6.50km
  • Czas 00:34
  • VAVG 5:13min/km
  • Temperatura 30.0°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

Teneryfa bieganie

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0

No i tyle z tego biegania wyszło. Mogło być lepiej, jednak wstawanie poranne szybko mnie zniechęciło, a obżarstwo też robiło swoje.
Średnie z biegu nie są rewelacyjne, natomiast trasa była usiana dość licznymi, choć krótkimi podbiegami, a całość pętli zakończone długim podbiegiem z róznicą wysokości ok 100 m. Słońce też robiło swoje i na koniec biegu trochę gotowało mózg w czaszce.




  • DST 8.50km
  • Czas 00:47
  • VAVG 5:31min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

Teneryfa bieganie

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0




  • DST 10.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 5:39min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

Teneryfa bieganie

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0




  • DST 8.50km
  • Czas 00:47
  • VAVG 5:31min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

Teneryfa bieganie

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0




  • DST 9.50km
  • Czas 00:52
  • VAVG 5:28min/km
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Bieganie

Teneryfa bieganie

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0




  • DST 42.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 21.36km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Puszcza Zielonka

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 1

Spokojny spacer z żoną i kumplem. Żal, że trzeba było tak szybko wracać.




  • DST 36.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

S5

Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 1

Mały przepalanko na szosie.




  • DST 38.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lasy koło Wierzyc

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0

Znowu udało się wyrwać na rower. Niestety ostatnio więcej czasu spędzam w robocie niż w domu więc nie ma kiedy pokręcić. Jest całkiem nie źle jak na tak długa przerwę. Nogi dawały radę, jest Ok.




  • DST 40.00km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Kalorie 1250kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ponownie na rowerze

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 2

Takie tam pitu pitu w upale. Trasa gównie w okoicach Wierzyc i Jezierc z poznawaniem bocznych zarośniętych przecinek.
Całkiem fajni. Jedynie mała ilość płynów w bidonie ograniczłą wycieczkę.




  • DST 30.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 26.87km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz po przerwie

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 3

Pętla przez Wierzyce i Kociałkową. Formy nie ma, ale jedzie się dobrze - kurdę, lubię ten sport.