Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska. Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wheeler 2600 6849 km
Corratec Dolomiti Ultegra 5547 km
Mbike 29 full 134 km
Mbike RENEGADE 29er 6879 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kania76.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 52.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 28.89km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Triatlon

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 5

Dzisiaj było wszystko. Rano półtorej godziny siatkówki, później basen, a o późnym popołudniem wsiadłem na rower. Wyjazd nie zapowiadał się dobrze, już na pierwszym kilometrze zaczęło kropić. Na szczęście chmury szybko się przerzedziły i później było nawet okresowo słonecznie. Z powodu ograniczeń czasowych nie mogłem poszaleć dłużej, a jechało się dobrze. Pierwsza godzina ok. 31,5 km/h, po półotrej 45 km przejechane, później się trochę wyczerpałem. Wiatr zmienił się z zachodniego, na północno-zachodni i ostatnie 10 km pomykałem pod wiatr. Najbardziej odczuwałem brak picia - zawsze powtarzam sobie by coś brać gdy jadę na dłużej niż godzinę, szczególnie, że byłem odwodniony po wcześniejszych zawodach.




  • DST 40.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

O zmierzchu

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj niestety wyrwałem się tylko na mały wyjazd o 18:30. Pokręciłem się półtorej godziny w okolicy mojego miasteczka. Pogoda, mimo wiatru, była przyjemna, a chmurzyska z minuty na minutę były rzadsze. Chciało się pojeździć więcej, jednak mimo dobrego oświetlenia nie miałem ochoty na jazdę po ciemku.




  • DST 52.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 28.11km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 1

Ponownie brak czasu i zmęczenie nie pozwoliły na nic więcej. Powtórzyłem z grubsza trasę wykonaną z kolegami w Śmigusa. Warunki bez porównania lepsze, rower szosowy, to i trasa prawie godzinę szybciej przejechana. Giry na początku mnie bolały po piątkowej siatkówce. Na dobrą sprawę dobrze zaczeło się jechać po 20 km. W sumie chciało się jeszcze z godzinke pokręcić, ale czas nie pozwalał.




  • DST 42.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 28.31km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Reset

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj zrobiłem mały wypad na szosie mimo paskudnej pogody. Tym razem bez śniegu, ale z bezlitosnym wschodnim wiatrem. Musiałem sobie trochę pokręcić by się zresetować i wygasić mózg z gonitwy myśli po wczorajszym dyżurze.
Pechowo diabeł Zyga zwany Wazą (tak jak zawszę widzę go w środę na rowerze niezależnie od ulew, śnieżyc czy innego pogodowego badziewia) tym razem nie mógł wskoczyć na swojego Corrateca by wspólnie powalczyć z wiatrem.
Reset się udał, nogi trochę poruszały się. Mimo braku formy nawet na pagórki wskakiwało się sprawnie.




  • DST 50.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:28
  • VAVG 20.27km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tradycyjnie z chłopami z Pobiedziajów

Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 3

Wiosna w pełnej krasie, wiec czas kontynuować tradycję wspólnej jazdy z Maciejem i Marcinem I. Przyjemnie się jechało, mimo że formy brak. Jeszcze sił w nogach trochę jest, by pod górki podjechać bez kwękania, ale już szybsza jazda po płaskim,zwłaszcza pod wiatr, sprawiała nieco problemu.
Pierdolony śnieg i wietrzysko też nie ułatwiały sprawę.
Chyba pierwszy raz przyjechałem do domu z mokrymi gaciami od chlapiącego błota pośniegowego.
Nie byłbym sobą gdybym na końcu nie napisał, że i tak było fajnie i pozdrowił kolegów.
P.S. Przez chwilę miałem najwięcej km zrobionych w miesiącu (hi hi, nawet zdjęcie zamieścili)




  • DST 32.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 20.21km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Wheeler 2600
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z małżonką do Tuczna

Niedziela, 31 marca 2013 · dodano: 31.03.2013 | Komentarze 1

Świąteczny spacer z moją żoną do Tuczna. Trochę wiało i było zimno, ale wyjazd bardzo miły.

Wycieczka do Tuczna © kania76

Spacerowo z małżonką w Tucznie © kania76




  • DST 43.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.67km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Polacy są tak agresywni dlatego, że nie ma słońca, a lato bywa niegorące...

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 2

Pogoda syfiasta. Deszcz, wiatr, wilgoć, ciemno. Jazda nawet przyjemna, poza tym, że jakiś debil próbował mnie staranować wyprzedzając autobus.
Nadal zastanawiam się jak zrobię coś w rodzaju formy na wyścigi kwietniowe.




  • DST 37.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 28.83km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Kalorie 1500kcal
  • Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Szybki rozjazd po robocie.




  • DST 33.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 22.25km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wczorajszy objazd w wersji mini

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 2

Ni to trening, ni rozjazd. Już kuźwa nie wiem co się ze mną dzieje. Siła jest, wytrzymałości tyle co nic. Raz się jeździ dobrze, raz zdycha. Chyba wczoraj jednak daliśmy sobie mocno w kość mimo mało imponujących statystyk, ale w podłych warunkach. Dzisiaj gdy wyjechałem było -5 st. C. Wiatru prawie nie było (tyle co wymrażał twarz), ale od początku było coś nie tak. Czułem się jakby mnie brało przeziębienie. Dopiero po ok 12 km wskoczyłem w rytm, choć prędkości były mierne. Powtórzyłem wczorajszy wyjazd, tyle że z mniejszym przebiegiem po lesie. Warunki na drogach byłe jednak lepsze. Tam gdzie był kopny śnieg, jechało się już w miarę dobrze (tzn. jechało się w ogóle, a nie pchało rower). Brakuje jednak przejechanych kilometrów i z dużym niepokojem myślę o maratonie w Murowanej. Zastanawiam się czy w ogóle wystartować z takim poziomem przygotowania.
Cóż, zostało jeszcze 3 tyg. Pożyjemy, zobaczymy.




  • DST 54.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 21.60km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura -7.0°C
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wiosenna jazda w nieco zimowej scenerii

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 2

Ponownie udało się spotkać z kolegą Marcinem na wspólne weekendowe kręcenie. Pogoda mroźna, rano -13 stopni, w chwili wyjazdu ok -7. Na szczęście słońce i stosunkowo lekki wiatr zachęcały do wyjścia z domu. Generalnie pokręciliśmy się w okolicy Jezierc, Grabów z powrotem przez Czerniejewo tu i tam nadkładając drogi. Tempo mocno zróznicowane, były odciki po szosie z prędkością powyżej 30 km/h, no i takie gdzie nie dało się po głębokim śniegu jechać i duże fragmenty trzeba było pokonać z buta. Na szczęście większość leśnych duktów umożliwało spkojną jazdę bez specjalnego męczenia się. Po drodze spotkaliśmy jeszcze kolegów z Gniezna, ale pojechaliśmy w innym kierunku.
Bardzo fajny wypad choć na dobrą sprawę o tej porze roku powinniśmy trzaskać kilometry z mocną średnią.

Wiosenny wypad do lasu © kania76