Info
Ten blog rowerowy prowadzi kania76 z miasteczka Pobiedziska.
Mam przejechane 19696.88 kilometrów w tym 5256.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 56107 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 1
- 2014, Październik4 - 5
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień10 - 4
- 2014, Lipiec7 - 4
- 2014, Czerwiec11 - 9
- 2014, Marzec13 - 15
- 2014, Luty9 - 9
- 2014, Styczeń8 - 19
- 2013, Grudzień8 - 7
- 2013, Listopad2 - 5
- 2013, Październik17 - 11
- 2013, Wrzesień16 - 9
- 2013, Sierpień18 - 8
- 2013, Lipiec19 - 20
- 2013, Czerwiec23 - 19
- 2013, Maj20 - 12
- 2013, Kwiecień15 - 26
- 2013, Marzec10 - 17
- 2013, Luty8 - 18
- 2013, Styczeń6 - 14
- 2012, Grudzień4 - 16
- 2012, Listopad9 - 8
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień16 - 27
- 2012, Sierpień16 - 20
- 2012, Lipiec20 - 30
- 2012, Czerwiec10 - 9
- 2012, Maj17 - 11
- 2012, Kwiecień18 - 25
- 2012, Marzec17 - 2
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec3 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- DST 64.00km
- Teren 52.00km
- Czas 02:32
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB maraton Łopuchowo
Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 4
Prawdopodobnie ostatni start w skromnym sezonie. Mimo nawału pracy udało mi się trochę pokręcić we wrześniu i spodziewałem się, że na pewno nie będzie najgorzej.
Przed startem szybkie przybicie piątki z JP, Josipem i Joanną i dalej do sektora.
Start w asyście policji. Pierwsze 5 km po asfalcie to zapierdalanka pod 40 km/h z jednym szarpnięciem >50 km/h. Dobrze, że prowadził nas samochód, bo w tym tłumie pewnie byśmy się pozabijali. Pierwszy ostry skręt w lewo w lekko piaszczystą drogę pod górę i towarzystwo ruszyło swoim tempem. Tutaj udało mi się zrobić taktyczny majstersztyk, mimo piachu i lekkich trudności zdołałem wyprzedzić dużą grupę osób. Po 2 km uformowała się 6 osobowa grupka. Ja jechałem na końcu, ale prędkości w granicach 28-29 km/h zniechęcały mnie do zaangażowania się w pracę peletoniku. Kolejny fart w tym wyścigu było doścignięcie gościa z Gogli, który miał jakieś problemy na trasie i był wyraźnie lepszy od nas. On głównie ciągnął grupę, a ja, Pyrcyk i Torosport wieźliśmy się na kole. Pary miałem na tyle by wytrzymać do ostatniej piaskownicy na pętli. Tutaj rozjechaliśmy sie, ale nadal udało się utrzymać sensowny rytm. Na asfalcie lekki kryzys z którego uwolnił mnie jakiś 2 metrowy gigant. Złapałem koło i twardy odcinek przejechałem powyżej 30 km/h. W lesie odzyskałem siły. Dołączył do mnie weteran z M5 i razem pracowaliśmy. Miałem poczucie, że mogę się oderwać, natomiast na pewno na mecie byłby gorszy czas jadąc samotne. Mimo niezbyt szybkiego tempa, czułem wyraźną ulgę łapiąc koło.
W trakcie drugiej pętli popełniłem jeden błąd. Będąc wyprzedzany przez 2 gości, mogłem dospawać i znowu pojechać na kole, ale nie miałem ochoty się zajeżdżać na śmierć. Grupka długo była w zasięgu wzroku, a ja czułem, że zapas sił jest. No nic, dalej spokojnie dojechaliśmy z weteranem. Na asfalcie pocisnąłem na maksa i zyskałem 8 sekund. Na mecie czułem się idealnie - zmęczony, ale nie zajechany.
Wynik najlepszy chyba w karierze 2:32 56/93 open, 20/32 M3. Strata tylko 27 min.
MTB Łopuchowo, ostatni kilometr
© kania76
MTB Łopuchowo 06.10.2013
© kania76
- DST 16.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:35
- VAVG 27.43km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i mini rozjazd w Łopuchowie
Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 1
Byłem na miejscu dość wcześnie i w dodatku sam, więc co miałem robić.
Errata:
Pod koniec rozgrzewki nie byłem sam i rozmawiałem z Joanną i jej koleżanką.
- DST 45.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:32
- VAVG 29.35km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie wiadukty
Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0
Pogoda słoneczna, ale chłodno i wietrznie. Jak zwykle przed basenem miałem trochę czasu na rower. Pierwsze 12-15 km głównie pod wiatr, a ja nie miałem specjalnie ochoty powalczyć. Później to już gnanie, ale nie na tyle szybko by nadrobić straty.
- DST 37.00km
- Teren 11.00km
- Czas 01:27
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Mbike RENEGADE 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenowo
Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj wybrałem się na lokalne ścieżki w okolicach Dęińca, Brzostka i Kapalicy. Las nadal piękny i ciągle zielony mimo jesieni. Drogi twarde, bez błota. Miło się było wytłuc po wybojach, bo ostatnio przywykłem do szosy.
- DST 51.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:42
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa przez Rybno Imielenko i na wiadukty
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Trochę się natrudziłem jadąc pierwsze 25 km głównie pod wiatr. Powrót to już dolce vita z prędkością ok 35-36kmh bez przesadnej napinki. Dzisiaj pierwszy raz w ochraniaczach na buty - mimo słońca było dość chłodno.
- DST 69.00km
- Czas 02:15
- VAVG 30.67km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 2400kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa w okolicy Pobiedziaj i Swarzedza
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0
Pokręciłem się koło domu i następnie ruszyłem przez Krześlice i Tuczno do Swarzędza. Powrót jak zwykle na Sarbinowo i Górę. Wycieczkę musiałem skrócić bo robiło się już szaro, a nie miałem oświetlenia.
- DST 52.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:43
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Biatlon czyli duatlon
Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Szybka szosa, a potem na basen. Fajnie się jeździło i jeszcze lepiej pływało.
- DST 61.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:58
- VAVG 31.02km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 2200kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z niedzieli
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Trasa bardzo podobna do tej z weekendu czyli wokoło jeziora Lednickiego i dalej na Fałkowo i drogi techniczne S5. Fajnie się jechało mimo wiatru. Chyba udało się nadrobić zaległości treningowe z sierpnia.
- DST 65.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:06
- VAVG 30.95km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 2100kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa po robocie
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Całkiem przyzwoity trening mimo zmęczenia robotą. Objechałem Jezioro Lednickie, następnie pokręciłem się wzdłuż ekspresówki drogami technicznymi. Fajnie było szczególnie w okolicach Łubowa gdzie są małe pagórki, które dzięki sprzyjającemu wiaterkowi można było pokonywać z prędkością prawie 40 km/h. Powrót niestety z wmordewindem, ale dało się jechać.
Na koniec mały sprint (co prawda z wiatrem), przy którym miałem poczucie, że szybciej wiązałoby się z rwaniem mięśni.
- DST 48.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:35
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Corratec Dolomiti Ultegra
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa do Imołek
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Przyjemna jazda na szosonie w okolicach Jeziora Lednockiego. Dawno się tam nie kręciłem i z przyjemnością przetarłem stare ścieżki gdzie często kulałem się w 2011 na początku przygody rowerowej.